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无兮影

          醴 泉•赤龙搅海

          赤龙搅海漱津稠，
          玉液琼浆入腹流。
          气血化生康肺肾，
          滋阴润燥醴泉幽。

        这首诗描绘了“赤龙搅海”养生法的精髓：舌搅