早晨起床后，空腹喝一杯温热水是许多养生专家都很推荐的健康生活方式。晨起后的第一杯水因此也被称为“健康水”、“排毒水”、“美容水”。空腹一杯温热水可以清理胃酸、减少胃病发生、降低胆固醇、补液生津的作用。能提升元气的功效。如能一年四季保持空腹一杯温热水、胜以当天一两参。空腹忌冷饮，健康长寿必养生。
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