著名中医专家朱丹溪有句名言：人体“阳常有余，阴常不足”。这是用中医阴阳理论阐述人体阴阴阳失衡而致衰的道理。
中医的阴阳理论，其实不难理解。一般思路是：阴与水在、与静在，与内在；阳与火在，与动在，与外在。人体表面上能看到的生命活力和动态，属阳；但是，真正支撑生命活力的内在因素，离不开阴。
中医所说的阳，大都是眼睛看得到的外在因素，自然与养生长寿关系密切。然而，看得见的因素是由看不见的内在因素支撑的。因此，看不见的因素显然比看得见的更重要。具体来说，看不见的就是体内的五脏，每个脏器都有阴阳属性。人们常听说：阴虚才阳亢，水衰才火炽，讲的就是阴阳失调，揭示了阴和阳的辩证关系。
长寿的健康老人大都是心怡气静，而有病的老人则气躁神疲。你只看到情绪的表面，却看不到内在支配情绪的因素。中医讲五衷和宁，即指五脏的阴阳平衡，人才会达到神怡心静。如果五脏阳亢，那么，这个人肯定虚弱火躁；如果阴阳平衡，那么，这个人体格就健康。
其实，随着年龄的增长，人体内“阴”往往比外“阳”要衰老得快。因此，护“阴”，做到阴阳平衡，是老人养生延寿的关键！
标签：
最近读者
发表评论
请勿大段复制原文、请勿千篇一律、请勿过分溢美。（发纯表情不用审核）
诗友评论 (20) [我要评论]
