崇明东滩位于上海崇明岛的最东端，南北濒临长江的入海口，向东缓缓伸向浩瀚的东海，并与南北大陆遥遥相对，是上海目前仅存的优质自然资源，面积为326平方公里，属长江口典型的河口湿地。其中，自然保护区的面积为241.55平方公里，包括1998～2001年大堤以外的潮间带滩涂和水域；堤内以鱼蟹塘和水稻田为主的人工湿地面积约为85平方公里。
东滩处于我国候鸟南北迁徙的东线中部，地理位置十分重要。其生物多样性价值体现在物种的多样性和生态系统的多样性。东滩滩涂辽阔，是候鸟迁徙途中的集散地，也是水禽的越冬地。东滩记录的鸟类达312种，迁徙水鸟上百万只。其中，国家一级保护动物4种，国家二级保护动物43种；属中日候鸟保护协定的167种，属中澳候鸟保护协定的有51种。
东滩1992年被列入《中国保护湿地名录》，1998年经上海市人民政府批准建立鸟类自然保护区，2002年2月2日（国际湿地日）被正式列入“拉姆萨国际湿地保护公约”的国际重要湿地名录。
每年11月至来年3月是观鸟最佳时节，届时可看到成千上万的雁、鹭等飞禽，十分壮观。人们可站在园内的观鸟台上观望远处群鸟或飞翔或栖息，真有另一番生动自然的乐趣。东滩是观看日出的胜地，而最佳的观鸟时间是清晨，恰好也是赏日出的时间，可谓一举两得。公园中央建有观鹭台，便于登高观鸟赏日。
进入东滩湿地公园，依次经过湿地景观区、湿地生境修复区、水禽栖息地、雨水收集区几大区域，可以看到辽阔的芦苇丛以及湿地湖泊。春夏季来到这里，可以看到草丛中的各种花卉植物，但很难看到候鸟。在公园内可徒步游览，或者坐电瓶车、租自行车骑行。
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