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出伏 [七绝(平水韵)]   文/均伟    简体 繁体 手机版

所谓出伏就是指出了伏天,伏天结束。“出伏”之后,夏季开始真正意义上向秋季过度,气侯逐渐干燥,并随着“一场秋雨一场凉”,天气进入逐渐由热转凉的交替时期。这段时间江南地区早晚温差大,白天依然高温闷热,人易疲倦、乏力,这就是民间常说的“秋乏”。因为自然界的阳气渐弱,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,经过昼长夜短炎热的盛夏,很多人都有睡眠不足的现象,特别是老年朋友更易疲乏。所以,为了顺应天气炎凉变化和人体阴阳转换的自然规律,既要继续清热解暑,又要预防秋燥,更要保证充足的睡眠。

出伏开秋处暑前,

江南闷热倦疲天。

盼凉多雨余炎散,

转换阴阳顺自然。

 

 


本文发表于 2019-08-21 03:09 ,被阅读过 345 次。    [举报] 自动注释
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