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巴山梦方舟

诗·养生四象

春生
晓风破寒芒，芽萌百草香。
枸杞温气血，辛香御寒凉。

夏长
蝉鸣暑气旺，绿豆清热忙。
荷叶消淤滞，冬瓜助肿消。

秋收
金风蟹多黄，山药入羹汤。
莲子安睡眠，当归血脉畅。

冬藏
雪压梅枝俏，茸杞煮醇醪。
虫草滋补阴，豆桃固肾阳。

词·鹧鸪天·淡而徐

芒鞋踏月行，溪清林谧轻。
是非空境里，宠辱静心生。

茶一盏，酒三巡，粗粮养本真。