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淳化缘

混元卧 (顺口溜) 文/淳化缘 补肾强肝混元卧， 动作简单功效硕。 仰卧双脚底相对， 双手相交头顶妥。 每日十分自掌握， 肾强肝健没得说。 混元卧，坚持作， 功效强大自得乐。 劝君坚持天天练， 身强体健唱赞歌。