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巴山梦方舟

五律·碱性食鉴

葡含藜芦醇，橘裹维C甲。
蕉添钾力足，莓蕴花青素。
菠铁融番茄，芹香伴海带。
互助为上策，过则损元真。

西江月·食度

葡橘同餐添力，苋奶共食强骨。单独素食反失衡，忘却“互补”要诀。
贪多蕉滞脾胃，少盐菠失鲜洁。酸碱中和是真章，过犹不及同弊。

歌行体·食养歌

葡萄挂藤紫如珠，黄酮藏内抗皱返童。
柑橘剖后金丸裂，维C多把免疫扶。
孙思邈言“食贵和”①，单追碱物反成疴。
菠菜焯水除草酸，同煮豆腐钙