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巴山梦方舟

诗：《饥饱度》

空腹非空寂，分明物与意。
自噬能清淤，代谢堪焕新。
过饥尤结石，久饿必伤胃。
老聃言“知足”，度如定盘星。

词：《鹧鸪天·饥饱辨》

胃壁空空传信号，下丘脑应激素造。
轻断食，自噬膏，细胞焕彩乐逍遥。
空腹逾昼胆囊涩，淤沙渐成结石牢。
七分饱，百岁谣，平衡方为养生条。

民谣：《饥饱谣》

胃空无早餐，胆汁浓缩成团。
夜宵成习惯，腰缠游泳圈。
轻断别任性，体轻两斤界分明。
饿过