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蔡卫平

在这个养生概念泛滥的时代，人们追逐着各种昂贵的保健品、复杂的养生功法和严苛的饮食禁忌，却常常忽略了身体最本真的需求。其实，养生的真谛并非遥不可及，它就藏在我们日常生活的点滴之中——吃得进、拉得出、睡得着，这看似朴素的九个字，恰恰是最简单也最有效的养生之道。