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那年那月0822-2

《十二时辰雅名养生歌》（古风）

古人有智慧，察时观天地。
顺应自然生，阴阳和合气。
周天二十四，十二时辰记。
周朝露端倪，汉代雅名起。

子时称夜半，廿三至一点。
子时胆当令，宜睡保阳气。
子时睡的足，眼圈不露黑。
子时前入睡，晨醒脑清新。

丑时称鸡鸣，一至三点钟。
丑时肝当令，闭目能养神。
丑时应熟睡，熟睡能养肝。