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巴山梦方舟

诗·血压调

晨晕压眉低，倦意灌心河
身体敲警钟：三分护，七分和

餐桌沸暖波，鱼鲜蛋粥柔
豆汤润肌理，蛋白架桥虹

谷糯薯甜透，榄油浮翠色
深海鱼带Omega，蔬果添冲劲
铁搭维C凑对，补气血匀实

晨光踏露行，晚风拂袂跑
碧水托身游，半时有氧练筋骨
气血如溪淌，血管涌暖潮

瑜伽展臂绷如弦，弯腰卸肩酸
阳虚吃羊肉，桂圆暖指尖
阴虚嚼百合，银耳润燥散
阴阳归位稳，脉搏跳得欢