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弓長波若

昔哉人生驰隙，岁月如矢。及乎垂暮之年，犹当自珍其日。步老年之境，年迈体衰而神可旺，身渐疲而志当坚。

持起晨兴，沐清晓之微风，迎初升之日色。或行于郊野，赏草木之葱茏；或憩于庭园，听禽鸟之欢歌。此中佳趣，岂不胜于案牍之劳形哉？

至若闲暇之时，约二三老友，围坐于茶寮。谈往岁之风云，论今朝之世象。欢声笑语，回荡于室，情谊之厚，宛如醇酒。或执书卷，沉浸于墨香之中，与古贤对话，通古今之变，启心智之明。

亦可习书画，以寄情思。泼墨挥毫，绘山川之壮丽；轻勾淡染，描花鸟之灵动。虽技艺未精，然心有所寄，乐在其中。亦能操丝竹，抚弦弄管，奏雅乐之悠扬，舒心中之纠结。